साँस लेना ऑक्सीजन युक्त हवा में लेने की प्रक्रिया है, जबकि साँस छोड़ना समृद्ध कार्बन डाइऑक्साइड युक्त बाहर देने की प्रक्रिया है। यह सांस लेने की मूल प्रक्रिया है। यहाँ एक सांस में एक पूर्ण साँस लेना और साँस छोड़ना शामिल है।
इसलिए सांस लेने की दर एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति और एक दिन में अलग-अलग तरह की गतिविधि से भिन्न होती है। हालांकि औसतन, एक वयस्क की सांस लेने की दर एक मिनट में 15-18 गुना है, हालांकि, भारी व्यायाम के दौरान, दौड़ने या तेज चलने के मामले में यह प्रति मिनट 25 गुना तक बढ़ सकता है।
श्वास और श्वसन के बीच बहुत अधिक भ्रम है, इसलिए इसे बस यह कहकर समझा जा सकता है कि श्वास में विभिन्न श्वसन अंगों की मदद से फेफड़ों से ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड जैसी गैसों के आदान-प्रदान की प्रक्रिया शामिल है।
जबकि श्वसन एक पूर्ण जैव रासायनिक प्रक्रिया है, जहां ऑक्सीजन और ग्लूकोज के संयोजन से जीवों की कोशिकाएं ऊर्जा प्राप्त करती हैं, जिसके परिणामस्वरूप कार्बन डाइऑक्साइड, एटीपी (एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट) और पानी निकलता है।
जैसा कि यह लेख श्वास प्रक्रियाओं पर केंद्रित है, जो साँस लेना और साँस छोड़ना हैं। इस प्रकार, हम संक्षिप्त विवरण के साथ दोनों के बीच बुनियादी अंतर पर विचार करेंगे।
तुलना चार्ट
| तुलना के लिए आधार | साँस लेना | साँस छोड़ना |
|---|---|---|
| अर्थ | साँस लेना फेफड़ों में हवा के सेवन की प्रक्रिया है। | साँस छोड़ना फेफड़ों से हवा बाहर निकलने की प्रक्रिया है। |
| प्रक्रिया का प्रकार | साँस लेना एक सक्रिय प्रक्रिया है। | साँस छोड़ना एक निष्क्रिय प्रक्रिया है। |
| डायाफ्राम की भूमिका | वे इनहेलेशन के दौरान सिकुड़ते हैं और नीचे जा कर चपटा हो जाते हैं। | वे साँस छोड़ने के दौरान आराम करते हैं और ऊपर जाकर गुंबद के आकार में बदल जाते हैं। |
| इंटरकॉस्टल मांसपेशियों की भूमिका | आंतरिक इंटरकोस्टल मांसपेशियों को आराम देता है और बाहरी कॉस्टल मांसपेशियों को अनुबंधित करता है। | आंतरिक इंटरकोस्टल मांसपेशियों के अनुबंध और बाहरी इंटरकोस्टल मांसपेशियों को आराम देते हैं। |
| फेफड़ों की मात्रा | यह साँस लेना के दौरान बढ़ जाती है इसका मतलब है कि यह फुलाया जाता है। | साँस छोड़ने के दौरान यह कम हो जाता है इसका मतलब यह अपस्फीति हो जाता है। |
| छाती गुहा का आकार | बढ़ती है। | कम हो जाती है। |
| इसका नतीजा यह हुआ | ऑक्सीजन से भरपूर हवा को रक्त में लिया जाता है। | कार्बन डाइऑक्साइड को बाहर धकेल दिया जाता है। |
| इंटरकोस्टल मांसपेशियों का प्रभाव | इंटरकॉस्टल मांसपेशियों के प्रभाव के कारण रिब केज ऊपर और बाहर की ओर बढ़ता है। | इंटरकोस्टल मांसपेशियों के प्रभाव के कारण रिब केज नीचे की ओर बढ़ता है। |
| वायु की रचना | जो हवा अंदर जाती है वह ऑक्सीजन और नाइट्रोजन मिश्रण है। | जो हवा निकलती है वह कार्बन डाइऑक्साइड और नाइट्रोजन मिश्रण है। |
| हवा का दबाव | वायुदाब में कमी (वायुमंडलीय दबाव के नीचे)। | वायुदाब में वृद्धि। |
साँस लेना की परिभाषा
इसे also ब्रीदिंग इन ’के नाम से भी जाना जाता है। जब हम नासिका के माध्यम से हवा में साँस लेते हैं या साँस लेते हैं, तो यह नाक गुहा से गुजरती है, यहाँ से ऑक्सीजन से भरपूर हवा, वायु नली के माध्यम से फेफड़ों तक पहुँचती है।
छाती गुहा में स्थित फेफड़े पसलियों से घिरे होते हैं, जो पिंजरे की संरचना बनाते हैं, जिसे रिब-केज कहा जाता है, और एक बड़ी पेशी शीट होती है जिसे डायाफ्राम के रूप में जाना जाता है, जो गुहा के नीचे स्थित होता है।
जब ऑक्सीजन युक्त हवा यहां पहुंचती है तो डायाफ्राम सिकुड़ता है या कसता है और नीचे की ओर बढ़ता है। छाती गुहा में जगह बढ़ जाती है, जिस स्थान पर फेफड़ों का विस्तार होता है।
पसलियों के बीच मौजूद इंटरकॉस्टल मांसपेशियों के कारण छाती की गुहा भी बढ़ जाती है। यह संकुचन और रिब पिंजरे को बाहर और ऊपर दोनों तरफ खींचने में मदद करता है।
जैसे ही फेफड़े का विस्तार होता है, नाक या मुंह से हवा प्रवेश करती है । यह हवा विंडपाइप के माध्यम से और फेफड़ों में नीचे की ओर जाती है। ब्रोन्कियल ट्यूबों के माध्यम से गुजरने के बाद हवा निश्चित रूप से वायुकोशीय तक पहुंचती है।
वायु पास की केशिकाओं (रक्त वाहिकाओं) से गुजरती है, एल्वियोली की पतली दीवारों के माध्यम से। अब, यह हवा (ऑक्सीजन) हीमोग्लोबिन नामक प्रोटीन की मदद से वायु गुहा से रक्त में जाती है।
इसके साथ ही, दूसरी तरफ, कार्बन डाइऑक्साइड भी केशिकाओं से हवा की थैलियों में स्थानांतरित हो जाती है। गैस की गति हृदय की दाईं ओर से रक्तप्रवाह में फुफ्फुसीय धमनी के माध्यम से होती है। इसके अलावा, ऑक्सीजन से भरपूर यह रक्त केशिकाओं के एक नेटवर्क के माध्यम से फुफ्फुसीय नसों तक ले जाया जाता है।
फुफ्फुसीय शिरा की भूमिका ऑक्सीजन-युक्त रक्त को हृदय के बाईं ओर पहुंचाना है। हृदय का यह भाग रक्त को शरीर के बाकी हिस्सों में पंप करता है। वहां से रक्त आसपास के ऊतकों में चला जाता है।
साँस छोड़ने की परिभाषा
इसे ' ब्रीदिंग आउट ' के नाम से भी जाना जाता है। प्रक्रिया इनहेलेशन के विपरीत है। इसमें डायाफ्राम शिथिल हो जाता है और छाती की गुहा में ऊपर की ओर बढ़ता है। यहां तक कि पसलियों के बीच की इंटरकोस्टल मांसपेशियों को भी आराम मिलता है, जो छाती गुहा में क्षेत्र को कम करता है।
धीरे-धीरे, छाती में क्षेत्र कम हो जाता है और कार्बन डाइऑक्साइड से समृद्ध हवा फेफड़ों और विंडपाइप से बाहर निकलने और अंत में नाक से बाहर निकलने के लिए मजबूर होती है।
साँस लेना और साँस छोड़ना के बीच महत्वपूर्ण अंतर
हालांकि ऊपर हम साँस लेने की प्रक्रिया पर चर्चा करते हैं, नीचे दिए गए साँस लेना और साँस छोड़ना के बीच महत्वपूर्ण अंतर हैं:
- साँस लेना फेफड़ों में हवा के सेवन की प्रक्रिया है, जबकि साँस छोड़ना फेफड़ों से हवा को बाहर निकालने की प्रक्रिया है।
- साँस लेना एक सक्रिय प्रक्रिया है, हालांकि साँस छोड़ना एक निष्क्रिय प्रक्रिया है ।
- साँस लेने के दौरान डायाफ्राम अनुबंध और नीचे जाने से चपटा हो जाता है, जबकि वे साँस छोड़ने के दौरान आराम करते हैं और ऊपर जाकर गुंबद के आकार में बदल जाते हैं।
- इंटरकोस्टल मांसपेशियां आराम करती हैं और बाहरी कॉस्टल मांसपेशियां सांस की प्रक्रिया में सिकुड़ जाती हैं, जबकि साँस छोड़ने की प्रक्रिया में आंतरिक इंटरकोस्टल मांसपेशियां सिकुड़ती हैं और बाहरी इंटरकोस्टल मांसपेशियां आराम करती हैं।
- साँस के दौरान फेफड़ों की मात्रा बढ़ जाती है इसका मतलब है कि यह फुलाया जाता है और साँस छोड़ने के दौरान कम हो जाता है इसका मतलब यह अपस्फीति हो जाता है।
- छाती की गुहा का आकार साँस लेना में बढ़ जाता है और साँस छोड़ने के दौरान कम हो जाता है।
- ऑक्सीजन से भरपूर इनहेलेशन हवा के दौरान रक्त में ले जाया जाता है, लेकिन कार्बन डाइऑक्साइड को रक्त से बाहर निकालने की प्रक्रिया में धकेल दिया जाता है।
- इंटरकोस्टल मांसपेशियों के प्रभाव के कारण रिब केज अंदर की ओर ऊपर और बाहर की ओर बढ़ता है, जबकि साँस छोड़ने में रिब केज नीचे की ओर बढ़ता है।
- जो हवा अंदर जाती है उसकी संरचना ऑक्सीजन और नाइट्रोजन मिश्रण है, जबकि हवा की संरचना जो उत्सर्जित होती है वह कार्बन डाइऑक्साइड और नाइट्रोजन मिश्रण है।
- हवा के दबाव (वायुमंडलीय दबाव के नीचे) में कमी के परिणामस्वरूप साँस लेना होता है। साँस छोड़ने में, हवा के दबाव में वृद्धि होती है।
निष्कर्ष
बस हम कह सकते हैं कि देने और लेने की प्रक्रिया को श्वास कहा जाता है। इस प्रक्रिया में, साँस लेते समय हम वायुमंडल से ऑक्सीजन से भरपूर हवा लेते हैं और कार्बन डाइऑक्साइड को वापस वायुमंडल में छोड़ देते हैं। यह हवा (कार्बन डाइऑक्साइड) प्रकाश संश्लेषण की प्रक्रिया में दिन के समय पौधे द्वारा उपयोग की जाती है। और इसलिए चक्र लगातार चलता रहता है, जो सभी जीवों के लिए महत्वपूर्ण है।
