"चलना व्यायाम का सबसे अच्छा रूप है, अपने आप को बहुत दूर चलने की आदत डालें" - थॉमस जेफरसन।
ऐसे लोग रहें जो फिटनेस के प्रति सचेत हैं या बनने की कोशिश कर रहे हैं, आपका एंड्रॉइड डिवाइस आपके दैनिक चलने के लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी मदद कर सकता है। ऐसा कहा जाता है कि एक दिन में 10, 000 कदम चलने से मानव शरीर को फिट रहने और वजन बढ़ाने के लिए सभी व्यायाम करने की आवश्यकता होती है। तो, कोई यह कैसे सुनिश्चित करता है? कोई भी सटीक चरणों की गिनती कैसे कर सकता है?
बेशक पीडोमीटर!
इन दिनों सभी स्मार्टफोन में जियो-सेंसर का उपयोग करके आंदोलन को ट्रैक करने की क्षमता है। एक अच्छा अनुप्रयोग जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप है, आपको अपनी गणना की गई शासन व्यवस्था के साथ शुरुआत करने की आवश्यकता है।
परीक्षणों और परीक्षणों के आधार पर हमने आपके एंड्रॉइड फोन के लिए 8 सर्वश्रेष्ठ पेडोमीटर अनुप्रयोगों को सूचीबद्ध किया है।
चालें
मूवर्स ऐप में मेनू का उपयोग करने के लिए आसान के साथ एक सुखद उपयोगकर्ता इंटरफ़ेस है। सेटअप को बिल्कुल भी समय नहीं लगता है। ऐप आपके रन, वॉक और साइकलिंग में अंतर कर सकता है और न केवल स्टेप बल्कि अवधि भी देता है। मूव्स बैटरी ड्रेन को भी कम करता है और उन उपयोगकर्ताओं के लिए इष्टतम है जो एक साधारण पेडोमीटर चाहते हैं। ऐप आपके मार्गों को ट्रैक करता है, दैनिक स्थलों को पहचानता है और आपके दैनिक आंदोलनों को एक सुंदर समय रेखा में प्रस्तुत करता है।
डेवलपर: प्रोटोगियो
उपलब्धता: Google Play Store से डाउनलोड करें।
मेरे नक्शे कदम के साथ चलो
यह ऐप आपको किसी भी शारीरिक गतिविधि जैसे कि दौड़ना, साइकिल चलाना, एरोबिक्स, रॉक क्लाइम्बिंग, हाइकिंग, कताई, रोलर स्केटिंग और कई और चीजों को ट्रैक करने में मदद कर सकता है। ऐप में गति की गणना, जीपीएस ट्रैकिंग, कैलोरी काउंटिंग, रियल टाइम स्टैटिस्टिक्स और कई तरह की सुविधाओं का भी दावा किया गया है।
डेवलपर: MapMyFitness, Inc.
उपलब्धता: Google Play Store से डाउनलोड करें।
रंटैस्टिक पेडोमीटर
एक अन्य उत्कृष्ट पेडोमीटर ऐप रंटैस्टिक पेडोमीटर है। यह ऐप सभी लोकप्रिय सामाजिक मीडिया वेबसाइटों के साथ गति गणना और एकीकरण के साथ युग्मित सभी बुनियादी सुविधाओं को भी प्रदान करता है। आप प्रेरणा और प्रतियोगिता के लिए दोस्तों के साथ अपने दैनिक चलने के शासन को भी साझा कर सकते हैं।
ऐप आपको हर दिन 10, 000 कदम चलने की चुनौती देता है; आप जल्द ही अपने आप को अपने दैनिक लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए लिफ्ट के बजाय सीढ़ियां ले पाएंगे।
डेवलपर: रूंटस्टिक
उपलब्धता: Google Play स्टोर पर उपलब्ध परीक्षण और प्रो।
Accupedo
Accupedo एक सटीक पेडोमीटर ऐप है जो आपके फोन की होम स्क्रीन पर आपके दैनिक चलने की निगरानी करता है। इंटेलिजेंट 3 डी मोशन रिकॉग्निशन एल्गोरिदम केवल वॉकिंग पैटर्न को ट्रैक करने और नॉन वॉकिंग एक्टिविटीज को बाहर निकालने के लिए एम्बेडेड हैं। ऐप आपके चलने के इतिहास की समीक्षा करने के लिए आपके लिए दैनिक चार्ट और लॉग रखता है।
Accupedo पेडोमीटर बुद्धिमान है क्योंकि यह लगातार 10 चरणों का पता लगाने के बाद ही कदम गिनना शुरू करता है। कदमों की गणना के लिए हर समय जीपीएस की आवश्यकता नहीं होती है। विजेट और चार्ट में एक बढ़िया यूआई है।
डेवलपर: Corrusen LLC
उपलब्धता: Google Play Store से डाउनलोड करें।
नोम वॉक
एक बैटरी फ्रेंडली पेडोमीटर जिसने हमें इसके सरल डिजाइन से प्रभावित किया। नोम वॉक आसान, सुरुचिपूर्ण और आश्चर्यजनक रूप से सटीक है। चूँकि noom को GPS की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए यह अत्यंत शक्तिशाली है। एप्लिकेशन आपको मित्रों और परिवार को प्रोत्साहित करने, अपने आंकड़े साझा करने और उच्च 5 के साथ प्रेरित महसूस करने की अनुमति देता है। ऐप 24 × 7 काम करता है ताकि आप कभी भी एक कदम भी न चूके।
डेवलपर: Noom Inc.
उपलब्धता: Google Play Store से डाउनलोड करें।
एंडोमोडो स्पोर्ट्स ट्रैकर प्रो
इस सभी में एक फिटनेस आवेदन के साथ अपने कदम, अपने दिल की धड़कन और अपनी कसरत की अवधि को ट्रैक करें। ऐप दोस्तों से वास्तविक समय में ऑडियो प्रतिक्रिया और प्रोत्साहन प्रदान करता है। आप अपना प्रशिक्षण विवरण साझा कर सकते हैं, लोगों को प्रेरित कर सकते हैं और चुनौती भी प्राप्त कर सकते हैं। यह आपके वर्कआउट स्टैटस के लिए एक बहुत ही स्पष्ट और सहज ज्ञान युक्त डिस्प्ले है, साथ ही साथ अन्य सभी उपयोगकर्ताओं के लगातार अपडेट डिस्प्ले है जो वर्तमान में अपने स्वयं के वर्कआउट के लिए बाहर हैं। यह ट्विटर की तरह है, लेकिन जॉगिंग के लिए।
साथ ही खेल की गतिविधियों का विकल्प जिसे आप एम्बार्किंग करते समय चुन सकते हैं, आश्चर्यजनक है। स्टैंडर्ड वॉकिंग, रनिंग और साइक्लिंग, पिलेट्स और स्टार क्लाइंबिंग से लेकर योग और मार्शल आर्ट्स तक सब कुछ। आपके द्वारा गतिविधि पर खर्च किए गए समय में प्लग करें और यह आपके लिए आपके द्वारा खर्च की गई कैलोरी के लिए अनुमानित मूल्य पैदा करेगा।
डेवलपर: Endomodo.com
उपलब्धता: Google Play Store पर उपलब्ध प्रो संस्करण।
नाइक + चल रहा है
नाइक, निश्चित रूप से रनिंग और स्पोर्ट्स से संबंधित है। Nike + रनिंग ऐप आपको अपने प्रत्येक रन के विस्तृत ब्रेकडाउन को ऐप और NikePlus.com पर देखने देता है। जब आप प्रसारण करते हैं तो लाइव ऑडियो चीयर्स सक्षम करें जो आप फेसबुक पर अपने दोस्तों के लिए शुरू कर रहे हैं और अपने नए मानचित्र साझा करने के अनुभव के साथ अपना रास्ता दिखाते हैं। यह ऐप निश्चित फिटनेस लक्ष्यों के साथ गंभीर धावकों के लिए लक्षित है।
डेवलपर: Nike Inc.
उपलब्धता: Google Play Store से डाउनलोड करें।
लाश, भागो!
लोग अक्सर अपनी दिनचर्या और सरासर नीरसता के कारण गोल करना छोड़ देते हैं। 'ज़ोंबी, भागो!' एक ऐसा ऐप है जो सिर्फ ऐसा होने से रोकने के लिए प्रयास करता है।
अपने मार्ग की मैपिंग करते समय एक ज़ोंबी सर्वनाश से सुरक्षा की ओर भागने की कल्पना करें। ऐप आपको इसके ऑडियो-विजुअल थ्रिल में डुबो देता है और आपको पूरे शरीर में एड्रेनालाईन पंपिंग के साथ चलाने के लिए मजबूर करता है। जब आप अपनी गति को धीमा कर देते हैं तो ज़ोंबी की राक्षसी आवाज़ें करीब आती हैं। यह एक बहुत ही मजेदार तरीका है कि आप FAST को चलाएं और चलाएं।
डेवलपर: छह शुरू करने के लिए
उपलब्धता: प्रो संस्करण Google Play Store से खरीदा जा सकता है।
देखें: Android उपकरणों के लिए शीर्ष 10 स्वास्थ्य और फिटनेस ऐप
उपरोक्त सूचीबद्ध ऐप वही हैं जो हमने प्ले स्टोर में मौजूद एक हजार अन्य लोगों के बीच सबसे अच्छे पाए हैं। पेडोमीटर की मदद से, निश्चित रूप से फिटनेस का लक्ष्य और रखरखाव आसान हो जाता है। यहां तक कि अगर वजन कम करना आपका लक्ष्य नहीं है, तो हम आपको स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए खुद को पर्याप्त रूप से प्रेरित रखने के लिए एक पेडोमीटर डाउनलोड करने का सुझाव देते हैं जिसमें पैदल चलना, सीढ़ियां लेना और दैनिक शारीरिक गतिविधि की कुछ मात्रा को बनाए रखना शामिल है।
अपने स्मार्टफोन की मदद से फिटनेस के लिए अपना रास्ता बनाएं।
