गर्भावस्था- चाहे आप इसके लिए प्रयास कर रहे हों या इसके बीच में-जीवन का थकावट भरा समय है। न केवल आपको बढ़ी हुई शारीरिक मांगों का सामना करना पड़ता है (अपनी पीठ पर अधिक मात्रा में कैलोरी का सेवन बढ़ाने से), लेकिन आपके सवालों के जवाब पाने की कोशिश आपके तनाव के स्तर को भी बढ़ा सकती है। सौभाग्य से, वहाँ कुछ अभूतपूर्व एप्लिकेशन हैं जो आपको गर्भवती होने में मदद कर सकते हैं, अपनी गर्भावस्था के माध्यम से सूचित रहें, और अपने परिवार के सबसे नए सदस्य की तैयारी करें।
यहां सबसे अच्छी गर्भावस्था के ऐप्स हैं
ओविया फर्टिलिटी (iOS, Android, मुफ्त)
ओविया के ओव्यूलेशन और मासिक धर्म ट्रैकर के साथ, आपको पता चल जाएगा कि कब आपको गर्भधारण की सबसे अधिक संभावना है। एप्लिकेशन आपके समग्र प्रजनन स्कोर को प्रमुखता से प्रदर्शित करता है, जिससे आपको पता चलता है कि किसी भी बिंदु पर आपको गर्भ धारण करने की कितनी संभावना है, और आप अपने प्रयासों की अधिक संपूर्ण तस्वीर प्राप्त करने के लिए समय के साथ अपने प्रजनन प्रवृत्तियों को ट्रैक कर सकते हैं। लेख और दैनिक सुझाव यह सुनिश्चित करेंगे कि आपको उचित पोषण मिल रहा है और बाकी सब कुछ आपको जल्द से जल्द गर्भधारण करने की आवश्यकता है। ओविया के अनुसार, इस ऐप के उपयोगकर्ता उन लोगों की तुलना में तीन गुना अधिक तेजी से गर्भ धारण करते हैं जो नहीं करते हैं!
मासिक धर्म और ओव्यूलेशन कैलेंडर (iOS, मुफ्त)
EFRAC के इस ऐप में एक बहुत ही लो-प्रोफाइल, फ्लैट डिज़ाइन है जो उन उपयोगकर्ताओं के लिए अपील करेगा जो आकर्षक, बहु-रंगी ऐप पसंद नहीं करते हैं (और यह Apple वॉच पर विशेष रूप से अच्छा लगता है)। और जब उपयोग में आसानी होती है, तो मासिक धर्म और ओवुलेशन कैलेंडर को हरा देना कठिन होता है। ऐसी जानकारी जोड़ें जैसे आपने अपनी जन्म नियंत्रण की गोली ली थी, चाहे आप संभोग किया हो, आपके द्वारा अनुभव किया गया कोई भी लक्षण और जब आपको गर्भधारण की संभावना हो तो देखें। अधिसूचना केंद्र विजेट ऐप को खोले बिना कैलेंडर से परामर्श करना आसान बनाता है, और आप अपनी जानकारी को निजी रखने के लिए ऐप को पासवर्ड से सुरक्षित भी कर सकते हैं। (नोट: यह ऐप मुफ़्त है, लेकिन विज्ञापनों द्वारा समर्थित है; आपको विज्ञापन-मुक्त होने के लिए कुछ डॉलर का भुगतान करना होगा)
WebMD गर्भावस्था (iOS, मुफ्त)
ऑनलाइन चिकित्सा क्षेत्र में सबसे बड़े नामों में से एक, आप जानते हैं कि आप WebMD पर भरोसा कर सकते हैं। और 600 से अधिक लेख, 120 क्विज़, 100 युक्तियां, 20 वीडियो, 10 टूल और 5 स्लाइडशो के साथ, इस ऐप में पूरी तरह से उन सभी चीजों के बारे में जानकारी है जो आप गर्भावस्था के बारे में जानना चाहते हैं। गर्भावस्था सप्ताह-दर-सप्ताह अनुभाग एक महान मार्गदर्शिका है जिसे आप प्रत्येक सप्ताह में उम्मीद कर सकते हैं, और यह दर्शाएगा कि आपका बच्चा आपकी नियत तारीख के आधार पर कैसे विकसित हो रहा है। और आपको क्या करना चाहिए और क्या नहीं खरीदना चाहिए, यादों को रखने के लिए एक चेकलिस्ट के साथ, अपने डॉक्टर से पूछने के लिए प्रश्न की एक सूची, और एक लक्षण ट्रैकर, यह ऐप आपको सब कुछ प्रदान करने की आवश्यकता है जो आपको गर्भावस्था के दौरान तैयार करने और सूचित करने की आवश्यकता है।
मेरी गर्भावस्था आज (iOS, Android, मुफ्त)
आपके शरीर में होने वाले बदलावों, आपके बच्चे के विकास, और क्या उम्मीद की जाए, के लिए दिन-प्रतिदिन के अपडेट के साथ, मेरी गर्भावस्था आज आपके गर्भावस्था के पूरे नौ महीनों तक आपके साथ रहेगी। निकट भविष्य में क्या हो रहा है, इसका अंदाजा लगाने के लिए भी यह बहुत अच्छा है: आप भ्रूण के विकास की विस्तृत छवियों को देख सकते हैं, बच्चों के विकास और जन्म देने वाली माताओं के वीडियो देख सकते हैं, और यहां तक कि अगर आप इसे नहीं जानते हैं, तो अपनी नियत तारीख की गणना भी कर सकते हैं। अभी तक। ऐप में प्रत्येक दिन एक बम्पी (आपके बच्चे के बम्प की तस्वीर) लेने के लिए एक उपकरण भी है, और इसे एक वीडियो में बदल देंगे जिसे आप अपनी गर्भावस्था को याद रखने के लिए हमेशा साझा कर सकते हैं और रख सकते हैं। तुम भी फोटो और वीडियो को निजीकृत करने के लिए मजेदार प्रभाव जोड़ सकते हैं!
मैं उम्मीद कर रहा हूँ (iOS, Android, मुफ्त)
कई अन्य गर्भावस्था ऐप की तरह, मैं अपेक्षा कर रहा हूं कि दैनिक और साप्ताहिक जानकारी मिलें: वीडियो और लेख आपको बताते हैं कि आपके शरीर में क्या हो रहा है, आपके बच्चे के विकास में क्या हो रहा है, और कुछ कठिन लक्षणों से राहत पाने के लिए सुझाव जो आपको अनुभव होंगे। आई एम एक्सपेक्टिंग एक सामाजिक समुदाय के रूप में अच्छी तरह से प्रदान करता है, जहां आप अन्य उम्मीद माताओं से सुन सकते हैं, देख सकते हैं कि अन्य लोग किन मुद्दों से निपट रहे हैं, और अपने सवालों के जवाब प्राप्त करें। आप एक ब्राउज़र के माध्यम से अपने खाते में प्रवेश करके किसी भी कंप्यूटर से संग्रहीत सभी जानकारी देख सकते हैं। वेबसाइट के माध्यम से आप जो कुछ भी जोड़ते हैं, वह स्वचालित रूप से आपके फोन में भी जुड़ जाएगा।
गर्भावस्था ++ (iOS, Android, $ 3.99)
स्वास्थ्य और पालन-पोषण ब्लॉग के दैनिक अद्यतनों के साथ, आपको गर्भावस्था ++ ऐप से प्राप्त होने वाली दैनिक गर्भावस्था की जानकारी, आपकी गर्भावस्था के दौरान आपको उन सभी चीज़ों के बारे में बताएगी जो आपको जानना आवश्यक है। एक व्यक्तिगत डेयरी और वेट लॉग आपको अपने शरीर में होने वाले परिवर्तनों पर नज़र रखता है, और कई दृश्य-दृष्टांतों से लेकर अल्ट्रासाउंड स्कैन तक - आपको यह दिखाता है कि आपकी गर्भावस्था के किसी भी बिंदु पर आपका बच्चा कितना बड़ा है। यहां तक कि हजारों बच्चे के नाम भी हैं जो आपको अपने छोटे के लिए एक नाम चुनने में मदद करने के लिए शुरू करते हैं। और एक अच्छी तरह से डिज़ाइन किए गए विज़ुअल इंटरफ़ेस के साथ, आप हमेशा इस ऐप पर वापस आना चाहेंगे कि नया क्या है।
पूरी तरह से गर्भवती (iOS, Android, मुफ्त)
Iamtotally.com का यह ऐप इस बात पर ध्यान केंद्रित करता है कि आपको अभी किन चीज़ों की ज़रूरत है, बजाय इसके कि आप उन चीज़ों से तैयार हों जिनकी आपको अभी ज़रूरत नहीं है। "हम जानते हैं कि जब आप सप्ताह 10 में होते हैं तो आपको घुमक्कड़ की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए हम आपको एक प्रस्ताव नहीं देते हैं। इसके बजाय हम आपको सुबह की बीमारी के लिए व्यंजनों की पेशकश करते हैं, आपके बढ़ते बच्चे के लिए आपके बढ़ते बच्चे और मातृत्व जींस के वीडियो, ”ऐप वर्णन कहता है। 3 डी वीडियो, अन्य माताओं से वीडियो ब्लॉग, और अन्य उपयोगकर्ताओं का एक समुदाय आपको उनके जैसे ही आपके सभी सवालों के जवाब देने में मदद करेगा, और एक साप्ताहिक पत्रिका आपको व्यंजनों, टिप्स और यहां तक कि एक स्टाइल गाइड भी देती है। । टोटली प्रेग्नेंट ऐप की सबसे अच्छी विशेषताओं में से एक यह है कि आप ऐप के जरिए सीधे प्रसव पूर्व और जन्म की कक्षाओं के लिए साइन अप कर सकते हैं।
ओविया प्रेग्नेंसी ट्रैकर (iOS, Android, मुफ्त)
अगर आप अपने वजन से लेकर अपनी मनोदशाओं और नींद के चक्रों तक, अपनी गर्भावस्था के बारे में सब कुछ ट्रैक करना चाहती हैं, तो ओविया का प्रेग्नेंसी ट्रैकर ऐप वह है जो आपको चाहिए। यहां तक कि यह रक्तचाप डेटा प्राप्त करने के लिए ऐप्पल के स्वास्थ्य ऐप के साथ एकीकृत करता है। आप अपने लक्षणों को ट्रैक कर सकते हैं और देख सकते हैं कि गर्भावस्था के किसी भी सप्ताह में कौन से सबसे आम हैं, अपने खाने पर नज़र रखें और पता करें कि क्या आपको अपने बच्चे के विकास के लिए उचित पोषक तत्व मिल रहे हैं, जानें कि आपको कौन से विटामिन की खुराक लेनी चाहिए। जब आप उन्हें ले जाएं, और हर दिन अपने मूड को रिकॉर्ड करें। और निश्चित रूप से, सैकड़ों लेख और युक्तियां हैं जो आपको आपकी गर्भावस्था के माध्यम से इसे यथासंभव सफल बनाने के लिए आवश्यक सभी सलाह देंगे। आप प्रत्येक दिन अपने बच्चे के हाथ का आकार भी देख सकते हैं!
गर्भावस्था और बच्चे | क्या उम्मीद करें (iOS, Android, मुफ्त)
ब्रांड से व्यापक रूप से लोकप्रिय "क्या उम्मीद करें जब आप उम्मीद कर रहे हैं", यह एप्लिकेशन आपके द्वारा अपेक्षित हर चीज के साथ आता है: लेख, टिप्स, वीडियो, स्वास्थ्य समाचार और यहां तक कि हर दिन मुस्कुराने के कारण। आप व्हाट्स एक्सपेक्ट कम्युनिटी तक भी पहुंच प्राप्त करेंगे, जो आपको उन माताओं के साथ समूह में रखेगा जिनके पास समान नियत तिथियां, रुचियां और स्थान हैं, ताकि आप अन्य उम्मीद वाले माताओं के साथ समय बिताने के लिए मीट-अप की व्यवस्था कर सकें। ऐप्पल वॉच ऐप में एक शांत टाइमर है जो आपको प्रमुख मील के पत्थर और उपयोगी टिप्स के लिए दैनिक उलटी गिनती देता है जो दिन के दौरान विशिष्ट समय पर प्रस्तुत किए जाते हैं। बहुत सारे लोग लेखों को थोड़ा सा "कॉर्नी" पाते हैं, लेकिन इस ऐप ने अपने वीडियो और समुदाय के लिए बहुत सारी शानदार समीक्षाएं प्राप्त की हैं।
बेबीबम्प प्रेग्नेंसी प्रो (iOS, Android, मुफ्त)
इस सूची में एप्लिकेशन के बीच सबसे अच्छे डिजाइनों में से एक, बेबीबंप ऐप बहुत सारी जानकारी को आसान पहुंच में रखता है। आसानी से अपडेट होने वाली पत्रिका और सेल्फी का रनिंग डिस्प्ले आपको अपने गर्भावस्था के अनुभव पर नज़र रखने देता है, और ऐप का सामाजिक पक्ष आपको अन्य माताओं से जुड़ने में मदद करता है। बेबीबम्प द्वारा खुद को अलग करने के लिए जिन चीजों का उपयोग किया जाता है उनमें से एक यह है कि यह सबसे अधिक बार अपडेट किया जाने वाला गर्भावस्था ऐप है, जिसका मतलब है कि आपको स्वास्थ्य की जानकारी, टिप्स, सलाह और संसाधन मिलेंगे। एक वजन पर नजर रखने वाला, भ्रूण के विकास की दैनिक छवियां, और कई चार्ट और ग्राफ़ आपको उन सभी जानकारी प्रदान करते हैं जो आपको अपने शरीर और अपने बच्चे के विकास के साथ सहज महसूस करने की आवश्यकता होती है।
गर्भावस्था साथी एमडी (आईओएस, एंड्रॉइड, फ्री)
यह ऐप प्रमाणित OBGYN डॉक्टरों द्वारा विशेष रूप से माताओं की उम्मीद के लिए बनाया गया था, इसलिए आप बहुत उच्च गुणवत्ता वाली जानकारी की उम्मीद कर सकते हैं। ओबीजीएन डॉक्स, विकासात्मक अंतर्दृष्टि, 3 डी एनिमेटेड वीडियो, एक वजन ट्रैकर, एक जलयोजन काउंटर और एक बच्चे के नाम डेटाबेस से दैनिक सलाह के लिए अधिक सुविधाएँ, जैसे जन्मपूर्व योग और एक्यूप्रेशर बिंदु और दवा सुरक्षा जानकारी। इस ऐप में एक शानदार इंटरफ़ेस है, जिसमें सुखदायक रंग और उपयोग में आसान विशेषताएं हैं, जिससे यह बहुत आसान सीखने की अवस्था है। विश्वकोश की तरह विषय अनुभाग भी किसी भी विषय पर जानकारी खोजने के लिए वास्तव में उपयोगी है, भले ही आप यह नहीं जानते हों कि यह ऐप के भीतर कहाँ संग्रहीत होगा।
स्प्राउट प्रेगनेंसी प्रीमियम (iOS, Android, $ 3.99)
यह ऐप केवल 3 डी छवियों को पेश करने में अन्य ऐप द्वारा पेश की गई चीज़ों से परे है, साथ ही साथ 3 डी इंटरैक्टिव फीचर्स भी है, इसलिए आप देख सकते हैं कि आपके बच्चे के दिल की धड़कन कैसी दिखती है और वे कैसे किक करते हैं और चलते हैं। स्प्राउट में गर्भावस्था पत्रिका 350 जर्नल संकेतों के साथ आती है, इसलिए आपके पास हमेशा कुछ लिखने और वापस देखने के लिए होगा। और आपकी व्यक्तिगत गर्भावस्था की समयावधि आपको उन मील के पत्थरों को दिखाएगी जो आप अपनी विशिष्ट नियत तारीख पर पहुंचने वाले हैं। एप्लिकेशन नि: शुल्क और विज्ञापन-समर्थित है, लेकिन मैं अधिकांश उपयोगी सुविधाओं को अनलॉक करने और विज्ञापनों से छुटकारा पाने के लिए तुरंत प्रीमियम संस्करण में अपग्रेड करने की सलाह देता हूं।
यू डोंट हैव गो टु इट अलोन
यहां तक कि अगर आप किसी भी अन्य माताओं को नहीं जानते हैं, तो आपको अकेले गर्भावस्था से गुजरने की ज़रूरत नहीं है! ये 12 गर्भावस्था ऐप आपकी ज़रूरत की सभी जानकारी ढूंढने में आपकी मदद करेंगे, और उनमें से कई आपको अन्य अपेक्षा करने वाली माताओं से भी जोड़ेंगे ताकि आप अपने अनुभवों के बारे में बात कर सकें और सुझाव और सलाह साझा कर सकें। सब अपनी जेब से!
