दुनिया में तकनीक के साथ लगातार आगे बढ़ने के साथ, अगर कोई ऐसी चीज है जो सबसे ज्यादा प्रभावित होती है, तो वह है हमारी फिटनेस। यद्यपि आप पहले से ही स्वास्थ्य के प्रति सचेत हो सकते हैं, अधिकांश लोग नहीं हैं। और भले ही आप हैं, चलो मानते हैं कि यह उतना आसान नहीं है जितना लगता है। आप जिस भी श्रेणी में आते हैं, भले ही शुरू करने का एक अच्छा तरीका है कि आप रोजाना उपभोग की जाने वाली कैलोरी की जांच करते रहें। ऐसा करने के लिए, सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप जिस तकनीकी उन्नति का लाभ उठाएं, वह आपके साथ-साथ आपके स्मार्टफोन में भी हो। तो आगे की हलचल के बिना, यहां Android और iPhone के लिए 12 सर्वश्रेष्ठ कैलोरी काउंटर ऐप्स की सूची दी गई है:
1. MyFitnessPal
निस्संदेह, MyFitnessPal वहाँ से बाहर सबसे लोकप्रिय कैलोरी ट्रैकर ऐप है। जब आप पहली बार ऐप खोलते हैं, तो आपको लक्ष्य से कुछ प्रश्न पूछे जाते हैं, जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं, आपकी गतिविधि का स्तर, और कुछ व्यक्तिगत प्रश्न जैसे आपकी उम्र, ऊंचाई और वजन। सभी विवरण भरने के बाद, आपको साइन अप प्रगति को पूरा करने के लिए अपना ईमेल पता दर्ज करना होगा और पासवर्ड बनाना होगा। इन सभी विवरणों को बाद में बदला जा सकता है, इसलिए आपको उस समय गलत जानकारी भरने की चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। अब आपको अपना दैनिक लक्ष्य दिखाया जाएगा जो आपके इच्छित लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए ऐप आपके लिए सुझाता है। तुम भी नियमित अनुस्मारक के साथ ट्रैक पर रखने के लिए चुन सकते हैं।
जब आप अंततः ऐप के होम पेज पर पहुंचते हैं, तो आपको एक सरल समीकरण मिलेगा जो बताता है कि आपको अपने लक्ष्य तक पहुँचने के लिए दिन में कितनी कैलोरी लेनी है। आप इसे अपने द्वारा खाए जाने वाले भोजन और आपके द्वारा किए जाने वाले व्यायाम को जोड़कर अपडेट कर सकते हैं। यह होम स्क्रीन के निचले-दाईं ओर प्लस आइकन पर टैप करके किया जा सकता है। आपको कुछ अन्य चीजें भी मिलेंगी जिन्हें आप अपने वजन की प्रगति, पानी की खपत और एक स्थिति की तरह जोड़ सकते हैं। आप अपने स्वास्थ्य का एक विस्तृत ट्रैक रखने के लिए इनका उपयोग कर सकते हैं, लेकिन वे आपके कैलोरी लक्ष्य में महत्वपूर्ण भूमिका नहीं निभाएंगे।
MyFitnessPal ऐप की कुछ अन्य विशेषताओं में "डायरी" शामिल है जिसमें सभी प्रविष्टियां हैं जिन्हें आपने ऐप में शामिल किया है और इसे साझा भी किया जा सकता है, "प्रगति" जो आपकी प्रगति के चित्रमय प्रतिनिधित्व को दर्शाता है, "पोषण" जो एक विस्तृत कैलोरी सेवन दिखाता है। प्रत्येक भोजन के लिए जो आप लेते हैं, और कई और। ऐप में एक प्रीमियम संस्करण भी है जिसे आप 30 दिनों के लिए मुफ्त में आज़मा सकते हैं, और उसके बाद क्रमशः $ 9.99 / माह और $ 49.99 / वर्ष के लिए मासिक या वार्षिक सदस्यता पर खरीद सकते हैं। यह संस्करण आपको फ़ाइल निर्यात जैसी अतिरिक्त सुविधाओं के साथ एक विज्ञापन-मुक्त अनुभव प्रदान करता है, प्रत्येक दिन के लिए अलग-अलग लक्ष्य निर्धारित करता है, और कई अन्य लोगों के बीच भोजन विश्लेषण ।
इंस्टॉल करें: Android, iOS (निशुल्क, $ 9.99 / माह या $ 49.99 / वर्ष पर प्रीमियम)
2. MyNetDiary
MyFitnessPal के समान, MyNetDiary आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन का एक इनपुट लेता है और फिर उसी के अनुसार आपके कैलोरी सेवन को ट्रैक करता है। जब आप आगे अपनी उम्र, लिंग, ऊंचाई, वर्तमान वजन और लक्ष्य वजन जैसे विवरण दर्ज करते हैं, तो ऐप आपके लिए एक "कैलोरी बजट" बनाता है जो आपके वांछित लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए हर दिन उपभोग करने वाली कैलोरी की संख्या है। यदि आप मुझसे पूछते हैं, तो यह ऐप एक सुंदर इंटरफ़ेस और अच्छे एनिमेशन के साथ मेरे MyFitnessPal को अधिक खुश कर रहा है।
MyNetDiary आपको अपने व्यायाम की दिनचर्या में प्रवेश करने की अनुमति देता है और फिर उसके अनुसार कैलोरी विश्लेषण और वजन चार्ट देता है। आप प्रेरित और ट्रैक पर रहने में मदद करने के लिए ऐप में अपने पहले और बाद के चित्रों को जोड़ सकते हैं। इसके अलावा, आप अपने Google फ़िट खाते को दो ऐप्स के बीच उपयुक्त डेटा साझा करने की अनुमति देने के लिए लिंक कर सकते हैं। आप अधिक सुविधाओं, अधिक पोषक तत्वों के विश्लेषण, विस्तृत शरीर और स्वास्थ्य चार्ट, आदि को जोड़ने के लिए और अधिक सुविधाओं के लिए प्रति वर्ष $ 39.99 / वर्ष पर बिल किया जाता है।
इंस्टॉल करें: Android, iOS (नि: शुल्क, अधिकतम $ 39.99 / वर्ष)
3. फैटसेक्रेट
MyFitnessPal की तरह, जब आप पहली बार FatSecret खोलते हैं, तो आपसे आपका लक्ष्य पूछा जाता है और आपको अपने वर्तमान वजन, लिंग, गतिविधि स्तर, आपकी ऊंचाई और आपके द्वारा प्राप्त किए जाने वाले वजन जैसे कुछ व्यक्तिगत विवरण दर्ज करने होते हैं। एक बार जब आप पूरा कर लेंगे, तो आपको सीधे अपनी डायरी में ले जाया जाएगा। यह डायरी वह जगह है जहाँ आप अपने वांछित लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कैलोरी ले सकते हैं जो आपको अभी तक दिन में लेनी है और जो कैलोरी आप अभी तक ले चुके हैं। एक ही पृष्ठ पर, आप उन खाद्य पदार्थों को जोड़ सकते हैं जो आप दिन भर खाते हैं, और ऐप स्वचालित रूप से दिन के लक्ष्य के अनुसार कैलोरी की संख्या को कम कर देगा।
यदि आप अपनी प्रगति में गहराई से खुदाई करना चाहते हैं, तो आप "रिपोर्ट" टैब पर जा सकते हैं जो आपको उन कैलोरी का एक चार्ट दिखाता है जो आपने मैक्रोज़ और पोषक तत्वों की जानकारी के साथ खाया है । FatSecret आपको अपने आहार विशेषज्ञ, ट्रेनर या डॉक्टर जैसे पेशेवरों के साथ अपनी प्रगति साझा करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, आप अपने खाते को Google फ़िट से लिंक कर सकते हैं, और अपने दिन भर में ली गई कैलोरी और जले हुए चरणों को सिंक करने के लिए फिटबिट का उपयोग कर सकते हैं। आप अपनी डायरी को पीडीएफ फाइल के रूप में भी निर्यात कर सकते हैं - एक ऐसी चीज जो अधिकांश अन्य ऐप अपने भुगतान किए गए वेरिएंट में प्रदान करते हैं।
इंस्टॉल करें: Android, iOS (फ्री)
4. क्रोनोमीटर
इस सूची के अधिकांश अन्य ऐप्स की तरह, आप Cronometer का उपयोग केवल तभी कर सकते हैं जब आप ऐप पर साइन अप करेंगे। एक बार जब आप ऐसा कर लेते हैं, तो अपनी उम्र, वजन, ऊंचाई और लिंग जैसे विवरण दर्ज करें, और फिर आपको अपनी डायरी में ले लिया जाएगा। यहां, आप उन खाद्य पदार्थों में प्रवेश कर सकते हैं जो आप दिन भर खाते हैं और अभ्यासों को सूचीबद्ध करते हैं, यदि आपने कोई किया। एप्लिकेशन तब आपके द्वारा प्राप्त या खो गई शुद्ध कैलोरी की गणना करेगा। यह क्रोनोमीटर द्वारा निर्धारित आपके दैनिक लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आपको उन कैलोरी की संख्या पर नज़र रखने में मदद करता है जो आपको दिन में लेनी चाहिए।
आप मैक्रो के बारे में विस्तृत जानकारी भी देख सकते हैं जिसका आप उपभोग करते हैं और उनमें से प्रत्येक के लिए अलग-अलग लक्ष्य हैं। एक बार जब आप कुछ समय के लिए ऐप का उपयोग करते हैं, तो आप ऐप द्वारा प्रदान की गई विस्तृत कैलोरी चार्ट और पोषण संबंधी रिपोर्ट का उपयोग करके अपनी प्रगति को आगे ट्रैक कर सकते हैं।
इंस्टॉल करें: Android, iOS ($ 2.99)
5. इसे खो दो!
जब आप पहली बार ऐप खोलते हैं, तो उम्र, ऊंचाई और वजन जैसे विवरण दर्ज करें, और फिर आपको एक स्क्रीन पर ले जाया जाएगा जहां आपसे आपके लक्ष्य के बारे में पूछा जाएगा। यहां, आप अपने लक्षित वजन का उल्लेख कर सकते हैं कि आप कितनी तेजी से हासिल करना चाहते हैं । फिर, आप तदनुसार, एक "कैलोरी बजट" देखें जो आपके लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए प्रत्येक दिन आपको कितनी कैलोरी का उपभोग करना चाहिए।
अन्य ऐप में खाद्य डायरी के समान, आप उन खाद्य पदार्थों में प्रवेश कर सकते हैं जो आप दिन भर में उपभोग करते हैं और जो व्यायाम आप करते हैं, और ऐप उसके अनुसार कैलोरी विवरण भर देगा। एक अतिरिक्त सुविधा जो आपको लूज़ इट के साथ मिलती है! प्रत्येक भोजन के लिए कैलोरी का टूटना है । इसका मतलब है कि आप उन कैलोरी की संख्या देखेंगे जो ऐप आपको प्रत्येक भोजन में उपभोग करने की सलाह देता है। अन्य भोजन के लिए कैलोरी सुझाव को समायोजित किया जाता है क्योंकि आप किसी भी भोजन के तहत एक खाद्य पदार्थ दर्ज करते हैं।
लूज़ इट के साथ!, आप अपने वजन लक्ष्यों को भी ट्रैक कर सकते हैं और अपने दोस्तों के साथ अपनी प्रगति साझा कर सकते हैं। "मेरा दिन" नामक अनुभाग में, आप और भी गहरी खुदाई कर सकते हैं और अपने द्वारा खाए जाने वाले भोजन के लिए पोषक तत्व का टूटना पा सकते हैं। अंत में, आप कस्टम लक्ष्य सेटिंग बनाने और अनन्य सामग्री तक पहुंच प्राप्त करने के लिए इन-ऐप खरीदारी के साथ ऐप का प्रीमियम संस्करण प्राप्त कर सकते हैं।
इंस्टॉल करें: Android, iOS (निशुल्क, $ 39.99 / वर्ष पर प्रीमियम)
6. आजीवन
आप अपने मूल विवरण जैसे आयु, ऊंचाई, वर्तमान वजन और लक्ष्य वजन दर्ज करके लाइपेसम का उपयोग शुरू कर सकते हैं। तब आप उस समय सीमा को चुन सकते हैं जब तक आप अपना लक्ष्य प्राप्त नहीं करना चाहते । आपका दैनिक कैलोरी लक्ष्य तदनुसार भिन्न होगा। एक बार सब कुछ सेट हो जाने के बाद, आपको अपनी डायरी पर ले जाया जाएगा जो आपकी कैलोरी का ट्रैक रखती है। यहां, आप अपने द्वारा खाए जाने वाले भोजन की मात्रा, पानी की मात्रा, जो आप पीते हैं, और जो व्यायाम आप करते हैं, जोड़ सकते हैं। आप इसके बारकोड का उपयोग करके किसी खाद्य पदार्थ को स्कैन भी कर सकते हैं। जब आप अंत में एक खाद्य पदार्थ जोड़ते हैं, तो आप उस स्क्रीन से उसके मैक्रो ब्रेकडाउन को ठीक से देख सकते हैं।
एप्लिकेशन में, "योजना" नामक एक और टैब है। यदि आपके पास ऐप की प्रीमियम सदस्यता है, तो आप विशिष्ट लक्ष्यों के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए आहार योजनाओं तक पहुंच सकते हैं। आप किसी एक को चुन सकते हैं और उसके अनुसार कैलोरी का लक्ष्य बदल जाएगा। इस सदस्यता के साथ, आप "रेसिपी" टैब के तहत कई प्रकार के व्यंजनों की रेसिपी भी देख सकते हैं।
इंस्टॉल करें: Android, iOS (नि: शुल्क, प्रीमियम $ 34.99 / वर्ष से शुरू होता है)
7. मेरी डाइट डायरी
अपनी उम्र, लिंग, आठ, वर्तमान वजन, लक्ष्य, वांछित वजन, और जिस तिथि तक आप अपना लक्ष्य पूरा करना चाहते हैं, जैसे विवरण दर्ज करके मेरा आहार डायरी का उपयोग करना शुरू करें। आपसे यह भी पूछा जाएगा कि आपको मधुमेह है या नहीं, क्योंकि ऐप उसी के अनुसार योजना बनाएगा। अन्य ऐप्स की तरह, उन खाद्य पदार्थों को दर्ज करें, जिनका आप उपभोग करते हैं, या तो उनके बारकोड्स, अपने पानी की खपत, व्यायाम और खोज या स्कैन करके, और अपना वजन कभी-कभी लॉग इन करें।
एप्लिकेशन में, "दैनिक डायरी" नामक एक टैब है जहां आप दोनों कैलोरी की संख्या देखेंगे जो आपने खाए हैं और अभी तक व्यायाम किए गए मिनटों के साथ उपभोग करना है और कैलोरी जला दिया है। यह आपको अपने आहार के अनुसार योजना बनाने में मदद करता है। अधिक विस्तृत विश्लेषण के लिए, आप "चार्ट" नामक टैब पर जा सकते हैं जहां आप अपने वजन, कैलोरी, व्यायाम और चरणों को ट्रैक कर सकते हैं - साप्ताहिक और मासिक दोनों। वजन घटाने और परहेज़, पोषण, स्वस्थ खाना पकाने, व्यायाम और फिटनेस जैसे कई समुदाय भी हैं जहां लोग चर्चा करते हैं और समस्याओं को हल करते हैं।
इंस्टॉल करें: Android, iOS (फ्री)
8. स्पार्कपाइन्स
इस सूची में अन्य एप्लिकेशनों के प्रति असहमति नहीं, स्पार्कपर्स को आपको ऐप पर एक खाता बनाने की आवश्यकता है। अगली स्क्रीन पर, आप भोजन अनुस्मारक और कोचिंग युक्तियों के लिए सूचनाएं प्राप्त करने का विकल्प चुन सकते हैं जो आपको ट्रैक पर रहने में मदद करते हैं। इस स्क्रीन पर अपना चयन करने के बाद, आपको ऐप के होम स्क्रीन पर ले जाया जाएगा। यहां, इस सूची के अन्य ऐप्स की तरह, आप अपने भोजन और पानी की खपत का विवरण, व्यायाम की जानकारी और वजन पर नज़र रख सकते हैं। जब आप पहली बार किसी खाद्य पदार्थ में प्रवेश करते हैं, तो आपको पहले अपने लक्ष्य निर्धारित करने के लिए कहा जाएगा। इसके लिए आपको लिंग, आयु, वजन, लक्ष्य वजन और ऊंचाई दर्ज करनी होगी। जब आप इन विवरणों को भरते हैं, तो आपके द्वारा प्राप्त विकल्पों में से सबसे उपयुक्त गतिविधि स्तर चुनकर अपने लक्ष्य को परिष्कृत करें। अब जब आप कोई खाद्य पदार्थ जोड़ते हैं, तो आपका कैलोरी लक्ष्य अपडेट हो जाएगा।
स्पार्कप्स में कुछ अन्य उपयोगी विशेषताएं भी हैं जैसे "सामुदायिक फ़ीड" जहां आप लोगों के प्रश्नों को पूछ और हल कर सकते हैं, और कई विषयों और "व्यंजनों" के माध्यम से ब्राउज़ कर सकते हैं जहां आप कई अलग-अलग व्यंजनों के लिए व्यंजनों को पा सकते हैं । काम करने के लिए "रेसिपी" टैब के लिए, आपको एक और ऐप इंस्टॉल करने की आवश्यकता हो सकती है जिसे आप SparkPeople के भीतर से लेंगे। ऐप का एक प्रीमियम संस्करण भी उपलब्ध है जो आपको एक विज्ञापन-मुक्त अनुभव प्रदान करता है, जिससे आप ऐप से डेटा निर्यात कर सकते हैं, और उन्नत रिपोर्ट देख सकते हैं।
इंस्टॉल करें: Android, iOS (निशुल्क, $ 4.99 / माह या $ 29.99 पर प्रीमियम)
9. MyPlate
जैसा कि यह अब स्पष्ट हो गया है, आपको इसका उपयोग शुरू करने से पहले MyPlate पर साइन अप करना होगा। अपने लक्ष्य का चयन करने से पहले अपनी आयु, लिंग, ऊंचाई और वर्तमान और लक्ष्य भार जैसे विवरण दर्ज करें। जब आप कैलोरी लक्ष्य पृष्ठ पर पहुंचते हैं, तो आपको आसान, मध्यम, चुनौतीपूर्ण, चरम और कस्टम जैसे विकल्प दिखाई देंगे। इनमें से प्रत्येक विकल्प अलग-अलग समय अवधि में अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए योजनाबद्ध है। अगले पृष्ठ पर, आप उस समय को चुन सकते हैं जिस पर आप अपना भोजन करते हैं और हर बार उनके लिए एक अनुस्मारक प्राप्त करने का विकल्प चुनते हैं ताकि आप अपने कैलोरी लक्ष्य से चिपके रहना न भूलें। निम्न स्क्रीन आपको अपने Google फ़िट खाते के साथ ऐप कनेक्ट करने का विकल्प देती है। आप चाहें तो इसे छोड़ सकते हैं।
अन्य ऐप्स की तरह, आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों, आपके द्वारा पीने वाले पानी के गिलास और आपके द्वारा किए जाने वाले व्यायाम में प्रवेश करें। इन विवरणों को दर्ज करना आपके शेष लक्ष्य को उसी दिन के लिए अपडेट कर देगा। आप एक ही पृष्ठ पर आपके द्वारा खाए गए भोजन का मैक्रो ब्रेकडाउन भी देख सकते हैं। "प्रगति" टैब में, आप अपनी प्रगति के चित्रमय प्रतिनिधित्व को देख सकते हैं। अंत में, भोजन, शीर्ष खाद्य स्रोतों और जला कैलोरी द्वारा मैक्रोज़ जैसे विस्तृत विश्लेषण तक पहुंच प्राप्त करने के लिए, आप ऐप की स्वर्ण सदस्यता की सदस्यता ले सकते हैं।
इंस्टॉल करें: Android, iOS (फ्री, सोना $ 9.99 / माह से शुरू होता है)
10. याजीओ
आप सीधे अपने लक्ष्य को चुनकर YAZIO का उपयोग शुरू कर सकते हैं। एक बार जब आप ऐसा कर लेते हैं, तो अपनी उम्र, वजन, ऊंचाई आदि जैसे विवरण दर्ज करें और फिर आपको एक कैलोरी लक्ष्य दिया जाएगा। आप इस लक्ष्य को एक में बदल सकते हैं जो आपको सबसे अच्छा लगता है। जब यह सेटअप पूरा हो जाएगा, तो आपको अपनी डायरी में ले जाया जाएगा। अन्य कैलोरी काउंटर ऐप की तरह, आप अपने भोजन का सेवन और व्यायाम की जानकारी यहाँ दर्ज कर सकते हैं। फिर आप पोषक तत्वों के लिए संबंधित काउंटर के साथ अद्यतन कैलोरी काउंटर देखेंगे। उसी के लिए एक ग्राफिकल विश्लेषण भी एप्लिकेशन के "विश्लेषण" टैब में उपलब्ध है। अंत में, यदि आप ऐप के समर्थक सदस्य बन जाते हैं, तो आप विभिन्न व्यंजनों के व्यंजनों को देख सकते हैं और यहां तक कि विभिन्न आहार योजनाओं को भी देख सकते हैं ।
इंस्टॉल करें: Android, iOS (इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त)
11. जॉय हेल्थ ट्रैकर
एक कम लोकप्रिय ऐप होने के बावजूद, जॉय हेल्थ ट्रैकर अपने प्रतिद्वंद्वियों को अपने पैसे के लिए एक रन देने की क्षमता रखता है। ऐप का उपयोग करने के लिए, अपनी आयु, वजन, ऊंचाई आदि जैसे विवरण दर्ज करें। एक बार जब आप ऐसा कर लेंगे, तो आप ऐप का उपयोग करने के लिए तैयार हो जाएंगे। इस सूची के अन्य ऐप्स के विपरीत, आपको जॉय हेल्थ ट्रैकर द्वारा निर्धारित लक्ष्य नहीं मिलता है। बल्कि, आपको मैन्युअल रूप से एक दर्ज करना होगा। यह लक्ष्य पर टैप करके किया जा सकता है। इसका एक सबसे बड़ा फायदा यह है कि आप हर दिन अलग- अलग “टेम्प्लेट” बनाकर व्यक्तिगत रूप से एक लक्ष्य बना सकते हैं । अंत में, "रिपोर्ट" टैब के तहत, आप अपने कैलोरी और वजन के ग्राफिकल आंकड़े देख सकते हैं।
इंस्टॉल करें: Android, iOS (30-दिवसीय निशुल्क परीक्षण, $ 2 / माह)
12. सरल आहार डायरी
सिंपल डाइट डायरी उन कुछ कैलोरी काउंटर एप्स में से एक है, जिनकी आपको एप पर खाता बनाने की जरूरत नहीं है । इसका मतलब है कि आप इसे स्थापित करने के ठीक बाद इसका उपयोग शुरू कर सकते हैं। आप एक खाद्य पदार्थ जोड़ सकते हैं जिसे आप ऐप में या मैन्युअल रूप से खोजकर खाते हैं। यदि आप इसे खोजना चाहते हैं, तो आपको अपने डिवाइस पर अतिरिक्त एड-ऑन स्थापित करना होगा। यह कैलोरी और पोषक तत्वों की जानकारी को भी स्वत: भर देगा। यद्यपि आप एक कैलोरी लक्ष्य निर्धारित नहीं कर सकते हैं, आप प्रत्येक दिन के लिए अपनी सेवन संख्या देख सकते हैं। इसके अलावा, आप आंकड़ों और रेखांकन को अपने अनुसार देख सकते हैं । यह एक सरल ऐप है, लेकिन कैलोरी काउंटर ऐप के रूप में बहुत अच्छी तरह से काम करता है। अंत में, इन-ऐप खरीदारी के रूप में उपलब्ध ऐप का एक प्रीमियम संस्करण है और एक डार्क थीम और एक अनुकूलन विजेट प्रदान करता है ।
इंस्टॉल करें: Android (इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त)
निःशुल्क सबसे अच्छा कैलोरी काउंटर क्षुधा के साथ अपने कैलोरी की निगरानी
जब स्वास्थ्य और फिटनेस की बात आती है, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप कितनी कैलोरी ले रहे हैं। अब जब आप Android और iOS दोनों के लिए कुछ सर्वश्रेष्ठ कैलोरी काउंटर ऐप के बारे में जानते हैं, तो आप अतिरिक्त कैलोरी का उपभोग करने की चिंता किए बिना आगे बढ़ सकते हैं और खा सकते हैं। तो आप किसका इंतज़ार कर रहे हैं? सर्वश्रेष्ठ कैलोरी काउंटर एप्लिकेशन आज़माएं और हमें बताएं कि क्या कोई अन्य ऐसा ऐप है जो आपको लगता है कि सूची में होना पर्याप्त है। मुझे नीचे टिप्पणी अनुभाग में आपसे जानना अच्छा लगेगा।
